By натуропат, д-р (Ph.D.) Резникова Юлия В мою жизнь макробиотика (Японская диета долголетия) ворвалась 15 лет назад в горький момент профессионального разочарования во всех системах лечебного питания...
Если вы хотите прожить долгую и качественную жизнь, вам необходимо пересмотреть свой подход к питанию. И нет, это не ПП рецептики – это нечто глубже.
⠀
Итак, что же такое макробиотическое питание?
⠀
Базовый принцип – это то, что человек должен питаться только теми продуктами, которые произрастают на территории его проживания. Основа питания:
✅цельнозерновые продукты
✅овощи, фрукты
✅масла холодного отжима
✅морская или каменная соль
✅морская рыба и водоросли.
⠀
Эти продукты подщелачивают организм,...