Макробиотика— это образ жизни, в котором подчеркивается баланс и гармония. Он включает в себя строгий план диеты, легкие упражнения и изменения в поведении. Все они ориентированы на естественный и спокойный образ жизни. Хотя научные не подтверждают данные заявления о пользе для здоровья, связанные с макробиотиками. Многие люди сообщают об улучшении здоровья и улучшении самочувствия при следовании их принципам. В питании макробиотиками большое внимание уделяется натуральным, органическим продуктам...

Макробиотическая диета, основанная на принципах взаимоотношения с пищей из дзен-буддизма, пытается сбалансировать энергии инь и янь. Основной принцип этой диеты – сокращение продуктов животного происхождения в пользу локальных сезонных продуктов. В последнее время набирает популярность макробиотическая система питания: диета, в которой перестраивается не только рацион, но и образ жизни. Разбираемся, можно ли благодаря ей сбросить вес и кому она подходит. Макробиотическая диета – что это? Согласно...