За то время как мне поставили диагноз дибет 2 типа: Рассказываю простыми и понятными для всех словами . Но делать придётся, это я точно знаю. Может полезно будет кому-то. 👈 Методом проб и ошибок, что вам можно, а что нельзя, и сколько. Чтобы потом вам легко было определить. Что вам можно и в каком количестве . 👈 Примерно будете знать свои порции : Если в самом начале вы определитесь с меню то и не придётся, что❓ От чего сахар поднимется❓ 👈 На это или на то❓ Но, а меню или диету мы все равно будем нарушать...

время приготовления: 30 минут количество порций: 2 калорийность(на 100г продукта): 231ккал Приготовление: Шаг 1 Для рецепта подойдёт любая короткая паста, лучше, если она будет из твёрдых сортов пшеницы. Сыр выбирайте по своему вкусу. Традиционный рецепт готовится из чеддера, но такие макароны вкусны с разными сырами. Попробуйте сочетать сыры и выбрать свою любимую вариацию. У меня чеддер, твёрдый пикантный сыр и моцарелла. Чеддер и твёрдый сыр растворятся в соусе, а моцарелла придаст соусу приятную тягучую текстуру...