Рецепт без глютена Чечевичные макароны и супер соус ИНГРЕДИЕНТЫ: • лук - 1 головка • помидоры - 2 средних • перец - 1 большой болгарский • тимьян - 1 веточка (по желанию, я взяла сухой базилик) • чеснок - 2 зубчика (по желанию) • оливковое масло - 30 грамм • соль/ перец - по вкусу Макароны чечевичные - 100 грамм ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1) Помидоры, перец и половину луковки порезать произвольно, помаслить, поперчить и запечь с веточкой розмарина 20-30 минут. Используйте режим гриль если ему вашей духовки такой есть. 2) макароны отварить. 3) Запечённые овощи переложить в блендер и пробеледнерить. 4) Соединить соус с макаронами 6) Добавить украшения и подавать. Я добавила авокадо - это полезные жиры Чечевичные макароны - это белок 22 гр в 100 гр макарон Соус это углеводы Получился сбалансированный обед 🥰