При сахарном диабете важно определить, сколько углеводов в день можно есть, хотя высчитать их точное количество сложно. Дело в том, что у всех по-разному усваиваются углеводы и потребность в них меняется в зависимости от уровня физической активности. В среднем, в один приём пищи, женщинам стоит употреблять 30-60 г. углеводов, мужчинам 45-70 г. И лучше придерживаться общего количества углеводов в сутки 290-300 г. Для более точного подсчёта количества углеводов можно пользоваться системой хлебных единиц...

Всем привет. Как то вот так захотелось поделиться с вами некоторыми рецептами, которые входят в мое меню не только в праздники и являются одними из любимых и постоянных. Мультиварка - это для меня главная помощница и я ее просто обожаю...