Макароны перед марафоном снова в деле или почему снова они? Макароны 🍝 содержат огромный энергетический заряд. При этом, все они — «долгоиграющие». Энергию они высвобождают медленно, так что не стимулируют всплеск инсулина подобно сахару, который будет полезен за 2-3 км до финиша. Макароны содержат клетчатку. Но все мы знаем,что клетчатка сложна в усвоении и желудок может взбунтоваться😥, но в макаронах её ровно столько,что бы этого не произошло. Таким образом, тарелка пасты накануне забега...

Уникальный рецепт от Еда Pro. Классический ужин может стать с медицинской точки зрения очень полезным. Блюдо из макарон содержит уникальную комбинацию белков и углеводов, и практически полное отсутствие жиров...