Думаете макароны с сыром и суши на диете нельзя? А вот и не правда! На подсчёте калорий можно всё! И я тому пример. Продолжаю публиковать свои подробные менюшки, на которых я похудела на 11 килограммов за 3 месяца. Вот, например, меню в котором уместились фрукты, макароны с сыром и суши. Мне было вкусно! И в коридор калорий вписалась. Даже меньше вышло немного! Делюсь: Завтрак: Кто не любит макароны с сыром? особенно с пармезанчиком? Может и есть такие, но точно не я! Как же мне было вкусно! Ланч: банан и груша - вполне себе сытно Обед: был кролик, тушеный в мультиварке...

Пока писала название к статье, всё время улыбалась) Представляла, как несведущие худеющие люди, прочитавшие его, разозлятся и ополчатся против меня 😂 Но вы не злитесь, мои дорогие, и не полчитесь) Вы просто немножечко заблуждаетесь 😉 Смарите) Я сейчас развенчаю мифы, в которые вы верите 😜 Это мой вчерашний ужин 😋 Один из любимых мною и никогда мною не игнорированный ✅ Здесь 200 граммов отварных спагетти из твёрдых сортов пшеницы с шестью граммами сливочного масла. А здесь те же макароны, но уже с тёртым сыром - 30г...

Когда Вы жаждете теплой, утешительной еды после тяжелого дня или потому что Вы страдаете от хандры, лучше всего подходят макароны с сыром. Самая богатая углеводами комфортная еда. Но после такой еды часто приходит чувство вины. Сыр имеет плохую репутацию из-за насыщенных жиров и может содержать много натрия. Но большинство сыров являются хорошими источниками белка и кальция. А что с макаронами? Замена любых белых макарон на цельнозерновые сорта принесет больше клетчатки. Сейчас на рынке также есть много альтернативной лапши...