Польза блюда из макарон с фаршем и овощамизаключается в его богатом составе, который включает витамины и минералы, например фосфор, марганец, медь и селен. Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, регулирует кислотно-щёлочной баланс, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов...

🙋‍♂️ Всем привет! Сегодня расскажу о довольно простом рецепте, который будет вкусен и приемлем по цене.  📝 Нам понадобится: 🔸 Макароны - 350 гр 🔹 Мясо - 350 гр 🔸 Морковь - 1 шт 🔹 Чеснок - 2 зубчика 🔸 Лук - половина луковицы 🔹 Зеленый лук - 20 гр 🔸 Масло растительное - 2 ст. ложки 🔹 Вода - 400 мл 🔸Перец красный молотый - ½ ч. ложки 🔹 Перец черный молотый - ½ ч. ложки 🔸 Паприка копченая молотая - ½ ч. ложки 🔹 Соль - 2 щепотки 👨‍🍳 Начнем с мяса. Для данного блюда подойдет свинина или говядина, на ваш выбор...