Даже раскисшее белёсое месево на постном масле в школьной столовке - не такое уж плохое блюдо с точки зрения диетолога. Давайте разберемся, что же там бывает вредного, а что - сущее благо для изможденного организма. Первым в составе идёт углевод, в основном в виде крахмала. "Долгоиграющий" углевод выдает энергию несколько часов, не давая опасных взрывов уровня сахара в крови. В качестве источника энергии это наиболее оптимальный вариант. Вторым в составе числится белок. Пшеница содержит практически...

Без комментариев... Смотрите видео.