Почему-то макароны принято считать "врагом" худеющих, когда дело доходит до снижения веса. Но это не правда. Итальянцы считаются самыми известными любителями макарон в мире. И при этом Италия считается второй самой "худой" европейской страной. Процент ожирения в этой стране составляет всего 9,8%. Итак, неужели от макарон толстеют? Нет, и вот почему они полезны для здоровья и веса. 1. Макароны богаты питательными веществами. Продукт выступает ценным источником сложных углеводов. Диетологи рекомендуют есть такие углеводы при каждом приеме пищи...

В 2020 году #диеты для похудения очень популярны. Чаще всего популяризируют низкокалорийные диеты с низким содержанием углеводов, снижающие потребление жиров и увеличивающие долю белка. Правда ли, что макароны способствует развитию избыточного веса и ожирения? Макароны в рационе Макаронные изделия пользуется уважением среди диетологов. Хорошая макароны имеют достаточно короткий список ингредиентов. Состав включает в себя муку, воду, соль и, возможно, яйца. В магазинах вы также можете найти макароны, окрашенные натуральными красителями...