Макароны — это популярный продукт, который может быть основой для множества блюд. Они богаты углеводами, содержат белок и клетчатку (особенно если это макароны из твёрдых сортов пшеницы). Вот основные...

Какой хлеб и макароны выбрать, чтобы не толстеть. Хлеб и макароны — калорийные продукты, но много зависит от выбора муки, ингредиентов и способов приготовления. Хлеб выпекают из разных растительных культур — пшеницы, риса, гречихи, ржи, ячменя, проса, овса, кукурузы. Каждый из них имеет индивидуальный набор полезных веществ и количество калорий. Полезные виды хлеба: - бездрожжевой; - из цельнозерновой муки (ржаной, пшеничной). Калорийность хлеба зависит от вида используемой муки и добавляемых ингредиентов...