Этот способ похудеть вы не найдете нигде, потому что его знают только в нашей местности. Это старинный бабушкин рецепт из деревни. Или вы думаете раньше люди не думали о лишнем весе? Ох, люди не меняются и их проблемы тоже! Итак, что требуется делать? 1. Утром натощак выпить 1 стакан кефира. 2. Запарить гречку в горячей воде и когда она уже почти готова влить 0,5 стакана кефира в кастрюльку. 3. Подождать 10 минут и можно кушать. 4. Повторять каждое утро...

О кефире, как и других молочных продуктах, ходит много мифов. Мы решили разобраться, чем именно полезен кефир и почему его лучше пить, чем не пить. Содержит молочнокислые бактерии Они похожи на микрофлору кишечника и поэтому органично в неё встраиваются. Благодаря «дружественности» бактерий, кефир улучшает пищеварение — с ним кишечнику проще поглощать полезные вещества из еды. Они борются с болезнетворными микробами, которые попадают в организм из внешней среды или созревают внутри кишечника. Как результат — наш иммунитет улучшается, и мы меньше болеем...