Врач-эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что богатые кверцетином продукты способны замедлить старение клеток, а также служат отличным средством для детокса. Эксперт объяснила, что кверцетин считается полезным антиоксидантом, который благоприятно влияет на работу клеток и органов, участвующих в детоксе организма. Найти важный для здоровья элемент можно в зеленом и желтом перце, красном и белом луке, а также луке-шалоте, в помидорах, спарже, брокколи, каперсах, бразильском орехе, яблоках и винограде...

С новыми тенденциями в питании и заботе о своем теле мы начинаем придумывать новые техники. Кто-то активно чистится, кто-то особым образом питается. Но что об этом думает эндокринолог? Советы эндокринолога о питании и чистках разбираем в этой статье. Чего не нужно делать Очень популярны стали различные чистки. Мы чистим все, что только можно, как нам кажется. Например, кишечник, печень, желчный. Стараемся вывести непонятные "шлаки и токсины". Тратим для этого кучу денег на процедуры и санатории. Но эндокринологи говорят, что это пустая трата времени, денег и сил...