Вкусный десерт можно подать к столу на завтрак или полдник. Готовить его лучше из цельнозерновых хлопьев, богатых клетчаткой и медленными углеводами. Приятный вкус лакомству придают ягоды и мед. Ингредиенты: · кефир – 300 мл; · сухие геркулесовые хлопья – 150 г; · ягоды – по вкусу; · яйцо – 1 шт.; · мед – 30 г; · оливковое масло – 30 г; · разрыхлитель – 5 г; · соль – 1 щепотка. Приготовление маффинов: 1. Залейте хлопья кефиром и оставьте их набухать на 30 минут. 2. Добавьте яйцо, масло и мед. 3...

Привет, сладкоежки! Сегодня мы готовим невероятно вкусные и полезные банановые маффины, которые не только порадуют вас своим нежным вкусом, но и не навредят вашей фигуре. Забудьте о бесконечном количестве сахара – в этом рецепте мы используем натуральные подсластители и полезные альтернативы традиционной пшеничной муке. Почему полезные альтернативы – это важно? Современный ритм жизни часто заставляет нас выбирать быстрые и удобные продукты, в том числе и выпечку. Однако, многие традиционные рецепты содержат большое количество рафинированного сахара, белой муки и вредных жиров...