✅Ингредиенты : Овсяные хлопья Сташевское – 50 г Мука овсяная Сташевское - 150 г. Кленовый сироп или мед — (6 ст.л.) Бананы – 3 штуки Молоко растительное (можно коровье)— 40 мл. Яйца куриные – 2 штуки Разрыхлитель теста или гашенная сода – 0,5 ч.л. Молотая корица – 0,5 ч.л. Оливковое масло - 2 ст.л. Щепотка соли ✅Пошаговый рецепт приготовления: 1. Хлопья Сташевское смолите в муку блендером. 2. Разомните бананы в пюре. 3. В отдельной чаше взбейте яйца...

Доброго времени суток! Сегодня, мы будем готовить полезные шоколадные маффины с повышенным содержанием белка, без глютена и сахара! Давайте начинать) P.s. Расчет КБЖУ в конце статьи))😜 Первым делом нам понадобятся: 🌸 Яичный желток - 5 шт 🌸 Рисовая мука - 1/2 стакана 🌸 Кукурузный крахмал - 1/2 стакана 🌸 Белок (протеин) - 1/4 стакана 🌸 Какао порошок - 1/4 стакана 🌸 Сахаразаменитель (у меня эритрит) - по вкусу 🌸 Молоко (можно заменить растительным) - 1 стакан 🌸 Соль - щепотка 🌸 Разрыхлитель...