Понедельник отличный день, чтобы опубликовать рецепт. Неделю нужно начинать вкусно! Сегодня готовим ПП маффины. Вообще этот рецепт относится к диете Дюкана, но я его пересмотрела и решила, что годится и для правильного питания. Готовятся 30 минут с учетом времени на выпечку! Вот, что у вас получится, если решите приготовить Ингредиенты на 4 порции. Можно 1 порцию в день(по норме отрубей): - 8 столовых ложек овсяных отрубей (мелкий помол или можно перемолоть в кофемолке) Процесс: 1. Замочите годжи в горячей воде...

Идеально для похудения! Всего 60 ккал на 1 маффин ✅ Высокий белок — надолго сохраняет сытость ✅ Овощная клетчатка — улучшает пищеварение ✅ Порционный контроль — идеальный перекус ✅ Подходит для meal-prep — хранится...