23,4 тыс читали · 1 год назад
Лучшие гарниры для осознанного питания: 18 групп продуктов и 5 важных правил включения клетчатки и чистых углеводов в меню для стройности
Всем привет! Как и обещала, открываю ярмарку гарниров. Жду и вашего креатива - красивых тарелок и блюд, и личных фото. Давайте активнее знакомиться - выходные созданы специально для тепла и общения. Кто решится на коллаж "до-после"? Вернусь к наболевшим темам: Друзья мои, нет. Не получится так. Система работает именно потому, что она является системой. Здесь случайностей нет. Чтобы приступить к Системе, надо осознать, что вы, наконец, наелись волшебными таблетками и кефирно-огуречным коктейлем...
185 читали · 3 недели назад
Лучшие гарниры к шашлыку: вкусно, легко и без лишних калорий
Шашлык можно сделать не только вкусным, но и полезным — главное, правильно выбрать гарнир. Рассказываю, какие блюда подойдут идеально и почему стоит отказаться от тяжёлых салатов и картошки. Какие гарниры выбрать к шашлыку, чтобы было вкусно и полезно? 🤔 Праздники, шашлык, отдых на природе — всё идеально! Но как сделать праздничную трапезу не только вкусной, но и лёгкой для организма? Ответ — в правильном выборе гарнира.😉 Почему стоит выбирать лёгкие и низкокалорийные гарниры? Вот 5 весомых причин: 1...