Очень нужно похудеть? Мы собрали 25 эффективных диет для похудения для девушек, которые тебе точно в этом помогут. Осталось только выбрать. Монодиеты
Методики с именем
Плюс 12 диет для минус 12 кг
Личный опыт Эффективные диеты для быстрого похудения На вопрос, какая диета самая эффективная из быстрых, пожалуй, можно ответить — монодиета. Зачастую она сурова и экстремальна, поэтому непродолжительна, и подойдет не всем. Если на таком питании ты почувствуешь малейшее недомогание, лучше прекратить...
Зональная диета Зональная диета — это противовоспалительная диета, а не диета для похудения. Цель Зональной диеты — поддерживать нормальный уровень инсулина и других провоспалительных (минералокортикоиды, соматотропный гормон гипофиза, гипофизарный тиреостимулин, альдостерон) гормонов, употребляя продукты при каждом приеме пищи в правильных пропорциях: 40 % углеводов, 30 % белков и 30 % жиров. Что такое зональная диета? Зональную диету создал Барри Сирс, биохимик по образованию. Вы должны принять правильную дозу еды в нужное время...