Мы часто с тобой обсуждаем, как сложно выдерживать диету и спортивный режим. Как много сложной и непроверенной информации, сколько нюансов и подводных камней, а также как это все выдерживать вместе с каждодневным стрессом жителя мегаполиса. Один из самых популярных запросов ко мне по поводу статей и постов — хитрости, лайфхаки и прочие способы обхитрить мозг, природу и превратить трудоемкий путь к здоровому и функциональному телу в легкую прогулку. Я надеюсь, что я эффективно справляюсь с этой задачей своими текстами и видео, но сегодня посмотрим на вопрос под другим углом...

Первой стадией создания идеальной спортивной фигуры профессионального бодибилдера является увеличение мышечной массы, и после чего уже идет формирование мышечного рельефа. Для достижения оптимальной фигуры спасательным кругом для атлетов становится низкоуглеводная диета, так как она позволяет убрать прослойки жира на теле и значительно поднять силу мышц. Чаще всего спортсмены переходят на такой режим питания за пару месяцев до соревнований по бодибилдингу, фитнесу поскольку в них наиболее важным является красота спортивного тела...