Семена льна — универсальный и питательный ингредиент, который можно включать в различные рецепты. Вот 5 лучших рецептов льна: 1. Смузи из льняного семени: смешайте спелый банан, горсть шпината, столовую ложку семян льна, чашку миндального молока и подсластитель по вашему выбору. Этот смузи богат клетчаткой, жирными кислотами омега-3 и витаминами. 2. Крекеры из льняного семени: смешайте молотые семена льна, миндальную муку, воду, специи и соль и замесите тесто. Раскатайте его, нарежьте нужными фигурками и запекайте до хрустящей корочки...

Семена льна относятся к здоровой пище. Их можно добавлять в различные блюда, чтобы придать последним оригинальный вкус и аромат. Овощной салат с тунцом Ингредиенты: Для заправки потребуются: Овощи и тунец крупно порезать. Сыр натереть на крупной терке. Все ингредиенты смешать и заправить соусом. Перед подачей украсить салат свежей зеленью. Суп-пюре из тыквы Ингредиенты: Овощи потушить и измельчить в блендере. В готовый суп добавить оставшиеся ингредиенты и подавать на стол. Хлеб с семенами льна Ингредиенты: Замесить дрожжевое тесто и оставить на полчаса в теплом месте...