Льняное молоко - это взбитая блендером льняная мука с молоком. Цельная льняная мука - суперфуд, а в сочетании с хорошим молоком - прекрасна вдвойне. На одну порцию берётся столовая ложка льняной муки без горки на стакан цельного молока. Время приготовления - 1 минута. Льняное молоко само по себе, - это достойный ужин, а с добавлением порции сырых или приготовленных овощей с зеленью - великолепно. Если пробовать делать этот коктейль на кефире, на наш взгляд, кефир перебивает нежный вкус льняной семечки, поэтому не советуем...

Все о льняном масле: польза и вред для здоровья, как принимать, противопоказания, цены, рецепты блюд с маслом льняным. Рассказываем об этом в статье. Ненасыщенные жиры полезны для организма. Они поддерживают иммунную и нервную системы, дают энергию, улучшают гормональный фон. Льняное масло — один из ярких представителей. Рассказываем, почему стоит добавить его в рацион. Проконсультируйтесь с врачомМы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации...