Аве, товарищи кушающие! Давно был вопрос насчет того как я питаюсь, в свете того, что уйму калорий жгу физической активностью, тогда как потребляю, вроде бы, немного. Мол, загадка какая-то. На самом деле загадки нет: если организм усваивает все что в него попадает, то ему и не нужно избытка пищи. Если же с усвоением не очень – то из условных 2 тыс ккал он извлечет столько, сколько другой получит из всего лишь тысячи или даже менее калорий. Была также просьба показать это на примере, что я и решила сделать...

ЧАСТЬ 2. ЛЬНЯНОЕ МАСЛО Предыдущие статьи цикла: 1. Как я постройнела и изменилась после 40. Пошаговые рекомендации. НАЧАЛО. ОСНОВНОЕ 2. 15 минут в день - и через месяц желанный плоский живот с тонкой талией. ЧАСТЬ 1. ВАКУУМ Сегодня речь пойдет о короле "женских" масел - льняном. Не зря наши предки говорили "Посеешь лен - пожнешь золото". Масло, получаемое из семян льна - это просто сокровищница для нашего здоровья, красоты и долголетия. Про него, его свойства в теории я узнала и стала применять на практике около 4 лет назад...