Льняные семечки и муку из них активно используют для снижения веса. Продукт богат ценными жирами, ускоряет метаболизм, сохраняет упругость кожи, имеет массу других полезных свойств. Но как принимать льняную муку для похудения? Энергетическая ценность Так как в основе продукта жирные семечки, калорийность льняной муки маленькой не будет. На 100 г готового сухого продукта получается 312 ккал. Из них 25 г растительного белка, 10 г жира 14 г углеводов. Эти показатели относятся только для натурального продукта без примесей, разнообразных добавок...

Правильное питание – тренд последнего времени. Сейчас молодые люди предъявляют все больше требований к еде. Она должна не просто утолять чувство голода, а еще наполнять организм всеми необходимыми питательными элементами. На фоне этого большую популярность приобрела льняная мука. Кефир с льняной мукой Сейчас льняную муку советуют всем, кто следит за здоровьем или хочет похудеть. Кажется, что вскоре она даже сможет заменить распространенную повсеместно пшеничную муку. В чем преимущество льняной?...