Состав и калорийность Благодаря богатому витаминному составу лен идеально подходит людям при вегетарианском питании. Он способен восполнить нехватку практически всех необходимых человеческому организму полезных веществ. В его состав входят: Калорийность готового блюда составляет 312 ккал на 100 г каши. Даже при добавлении меда или молока она повышается всего лишь на 3 ккал. А его гипоаллергенность позволяет употреблять лен в качестве профилактики или основного лечения практически при любых заболеваниях...

Льняная каша — не частая гостья на столе обычного человека. Это блюдо не встретишь в столовой или в кафе. Но все чаще про него можно услышать от приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. Они поют ему оды, приписывают массу чудесных свойств. Рассмотрим пользу и вред льняной каши? 🥣 В пользе льняной каши можно не сомневаться. В основе продукта семена, которые человек использует тысячелетиями для разных целей. Лен принимают для лечения заболеваний, похудения, омоложения, сохранения красоты кожи и волос...