Состав и калорийность Благодаря богатому витаминному составу лен идеально подходит людям при вегетарианском питании. Он способен восполнить нехватку практически всех необходимых человеческому организму полезных веществ. В его состав входят: Калорийность готового блюда составляет 312 ккал на 100 г каши. Даже при добавлении меда или молока она повышается всего лишь на 3 ккал. А его гипоаллергенность позволяет употреблять лен в качестве профилактики или основного лечения практически при любых заболеваниях...

А вы наслышаны о пользе семян льна, льняной каши и муки из этого продукта? Я вот тоже многое читала про пользу льна, покупала уже муку в готовом виде в магазинах здорового питания, и понятия не имела, что она не приносит мне никакого полезного эффекта. Я читала о том, что льняная мука подходит для кишечника, она его очищает и выводит токсины. Употребляла такую кашу, но вот вздутие и газообразование никуда не уходили. Сама не понимала — в чем дело, пока не нашла информацию о том, что в качестве льняной муки продают жмых, который получается в результате получения масла...