Все вегетарианцы любят есть овощи, которые остальные из нас едят не всегда. Потребление продуктов на основе сои для замены жирного мяса является более здоровым вариантом, но, вегетарианцы не всегда питаются должным образом. Быть вегетарианцем, это просто означает не потреблять белок животного происхождения, но это не указывает на то, что этот человек соблюдает здоровую сбалансированную диету - говорит диетолог Шеннон Кадловски. Кадловски отмечает, что многие люди думают, что вегетарианцы нездоровы, потому что они не получают достаточного количества белка...

Бытует мнение, что питание приверженцев растительной пищи аскетично и однообразно. В материале найдете подборку лакомств, которые помогут разнообразить рацион и добавят жизни нотки наслаждения. Среди «травоядных» можно выделить две основные группы: — вегетарианцы — люди, отказывающиеся от мяса и рыбы; — веганы — более строгие вегетарианцы, которые полностью не используют в питании и быту все животные компоненты, включая молоко, яйца, мед, кожу и меха. Особенности вегетарианства и веганства Принято...