Описание: Вдохновляйтесь коллекцией рецептов холодных летних напитков и коктейлей — сангрией, мохито, холодным чаем, домашним лимонадом, фруктовыми милкшейками, смузи и другими напитками со льдом. Время: 10 мин. плюс время замораживания Сложность: легко Порций: 4 Описание блюда: Этот холодный напиток прекрасно выглядит и освежает. Секретный ингредиент слаша — базилик. Шеф-повара вымачивают его в простом сиропе (вода плюс сахар в равных частях), затем удаляют перед смешиванием в блендере, и он придает легкую травяную нотку...

Лето — время, когда организм теряет много жидкости. Мы потеем, дышим чаще, пульс немного учащается. Это нормально, если мы компенсируем потерю воды и электролитов. Но большинство людей этого не делают. Они пьют то, что доступно: газировку, кофе, фруктовые соки из пакетов. А потом удивляются, почему голова болит, кожа сохнет, а энергия словно испарилась. Пара правильных напитков в день — это не просто прохлада. Это поддержка организма, баланс, источник витаминов и минералов. И да, они могут быть вкусными...