Во время грудного вскармливания мама малыша питается для двоих. А это значит, что рацион должен быть разнообразным, насыщенным, но с ограничениями. Например, некоторые продукты употреблять кормящим мамам не рекомендуют – от кофе по утрам точно лучше отказаться. Мы знаем, что когда в доме появляется малыш, времени критически не хватает даже на приготовление завтрака. Поэтому российский бренд YokoSun подготовил 5 рецептов завтраков для кормящих мам, которые можно легко, а самое главное быстро повторить дома...

Каждый день, завтрак у меня почти одинаковый: овсяная каша, кофе, бутерброд с творожным сыром. Кашку я покупаю в магазине "Чижик", от Гранд меню, с фруктами. Она быстро варится (примерно 1 минут), вкусная, и до обеда нет чувства голода, что очень важно для мамы, которая постоянно в движении. Бутерброды ем только с творожным сыром, они отлично дополняют вкус, и с кашей получается вдвойне вкуснее. Творожный сыр,...