Отдавать ужин врагу в целях похудения — не самая лучшая идея. Перед сном организм обязательно нужно радовать вкусной, здоровой, но не слишком тяжелой пищей. Сегодня предлагаем обсудить рецепты легкого диетического ужина. Вечером лучше воздержаться от жареных блюд, так как они плохо влияют на качество сна. Приготовить эти биточки можно как на пару, так и в духовке. Фарш лучше сделать самостоятельно, чтобы быть уверенным в его составе и качестве. По желанию для сочности внутри шарика можно спрятать кусочек сыра или сливочного масла...

Нам часто не хватает времени на готовку, особенно после насыщенного дня. Однако вкусный и полезный ужин — важная часть ежедневного рациона, которая помогает зарядиться энергией и насытить организм всеми необходимыми веществами. Делимся рецептами низкокалорийных блюд для ужина, которые можно приготовить быстро и без особых усилий. Они идеально подойдут тем, кто ценит свое время, но при этом хочет наслаждаться вкусной и здоровой пищей. Калорийность — 82 ккал/100 г Количество порций — 4 Что понадобится?...