Когда день полон забот и дел, порой не хватает времени на полноценный прием пищи. Но перекус не должен быть скучным или вредным! Я приготовила для вас несколько идей для легких и полезных перекусов, которые можно приготовить за 5 минут, и они точно поднимут вам настроение. 1. Тост с творожным сыром и зеленью 🍞🧀 Если хочется чего-то быстрого и сытного, тост с творожным сыром и зеленью — идеальный выбор! Просто поджарьте ломтик хлеба, намажьте его творожным сыром и посыпьте свежей зеленью (например, укропом или петрушкой)...

Мои дети очень любят покушать. Поэтому у нас на кухне есть полка, где у них в доступе есть фрукты и овощи, а также хлебцы и прочие перекусы. Когда им хочется, они сами себе готовят бутерброды, какие-то легкие снеки, салаты или канапе. Ниже я покажу что они любят готовить больше всего. Этот перекус очень легко сделать. Берете все что у вас есть из овощей. Помидорки лучше подходят черри, детям легко их разрезать пополам. Палочки для канапе продаются в любом продуктовом. Мои любят такое сочетание: сыр - помидорка - белок яйца - огурчик - сыр...