Я люблю своё тело, когда оно хорошо выглядит. Мы все это любим. Но что, если после нескольких сытных ужинов мы видим на своих весах лишние килограммы ? Мы сразу начинаем искать диета, перестаём есть и начинаем усиленно худеть. Не следя, что и как мы употребляем. Отказываться от еды нельзя, потому что рано или поздно мы сорвёмся. Я знаю, у меня так было. Поэтому я подготовила 3 рецепта, которые будут полезными и сытными. И от них вы не будете набирать лишний вес. 1.Смузи из кефира и яблока. Очень лёгкий и невероятно вкусный...

Когда хочется поужинать вкусно, но без тяжести в желудке, стоит выбирать блюда, которые сочетают лёгкость и насыщенность. Эти рецепты помогут вам приготовить полезный ужин без лишних хлопот. Этот салат богат белком и клетчаткой, а также радует разнообразием вкусов. Лёгкое, но питательное блюдо, богатое белком и витаминами...