По утрам совсем не хочется ломать голову на тему «что приготовить». Собрали для вас наши любимые рецепты, чтобы от идеи до готового завтрака тратилось минимум времени! А на столах всегда было вкусно и полезно! Привет, друзья! Одно время мы каждый день делились с вами различными «безгрешными» рецептами на нашем канале. Со временем они все дальше и дальше уходят вниз, и новые люди до них не доходят. А эти рецепты точно достойны вашего внимания! Поэтому мы решили иногда делать специальные подборки, чтобы вам удобно было хранить все в одном месте и переходить на нужный рецепт...

В данной статье мы узнаем, чем можно заменить мясные продукты и как приготовить простые, сытные высокобелковые блюда. Согласно общепризнанному мнению, белок содержится только в мясных, молочных и рыбных продуктах. Однако, мало кто знает, что растительная пища также богата протеином, а потому, даже если вы решили перейти на вегетарианское питание, вам будет легко восполнять суточную норму белка. Основные белковосодержащие растительные продукты – грибы, бобовые и орехи. Последнее можно использовать в качестве перекуса, а из первых двух приготовить вкусные блюда на завтрак, обед и даже ужин...