Первые блюда отлично подходят для диетического питания. Они быстро насыщают, обеспечивают организм необходимыми веществами, регулируют работу желудочно-кишечного тракта. Не содержащие лишних жиров бульоны способствуют похудению и помогают избавляться от отеков. Главное — подобрать подходящий рецепт. Овощные, куриные и рыбные супы считаются самыми полезными. Их можно разнообразить, периодически меняя ингредиенты. Вот несколько вариантов. Сырный суп-пюре с брокколи Репчатый лук, морковь и пару зубчиков чеснока спассеровать на медленном огне, пока овощи не станут мягкими...

Тыквенный суп - это отличный и простой рецепт из недорогих продуктов, для поклонников правильного питания. Тыквенный суп - аппетитно, вкусно и полезно! Тыква – очень полезный овощ, в котором содержится много клетчатки и витаминов, необходимых нашему организму каждый день...