Когда в следующий раз у вас возникнет желание что-то съесть ночью, вы должны знать, что не все продукты хороши на ночь. Некоторые из них полезны, а другие могут способствовать чрезмерному увеличению веса, сердечным заболеваниям, расстройствам пищеварения и другим проблемам со здоровьем. Вы когда-нибудь просыпались с опухшими мешками под глазами, чувствовали тошноту или испытывали недомогание после ночного приема пищи? Тогда, возможно, ваш выбор еды был не очень правильным. Выбирая еду ночью, вы должны...

Привет, девушки и не только! Я знаю, что бывает трудно сдерживаться и не перекусывать ночью, особенно когда рядом стоят холодильник и пакеты с чипсами. Однако, я нашла для себя три рецепта легких перекусов, которые можно устроить ночью без вреда для фигуры. Рецепт 1: Греческий йогурт с ягодами Что вам понадобится: Как приготовить: Этот перекус содержит всего 125 ккал, но при этом богат белками и антиоксидантами...