Ранее на жесткие диеты никогда не садилась, поэтому и представить себе не могла, как я буду целый месяц жить без сладкого. Фрукты фруктами, но хочется конфет. А еще рядом дочка уплетает за обе щеки шоколадку, а я смотрю и завидую белой завистью...
Протеиновые батончики, леденцы без сахара, «энергетический» мармелад. Вредные сладости можно заменить полезными – они помогут и есть вкусно, и оставаться в форме. Мюсли – от 36 рублей Что заменят: печенье, конфеты, выпечку. Что это: смеси из злаков, отрубей и сухофруктов. Злаки высушивают, измельчают, иногда запекают в печи, чтобы добавить к их вкусу сладости и полноты. Вариаций мюсли – бесчисленное множество: их прессуют в плитки, продают в рассыпчатом виде, а еще добавляют в состав йогурты, орехи, ягоды. Мюсли богаты витаминами групп B и E, минералами, клетчаткой. Все вместе это повышает иммунитет, нормализует работу пищеварительной системы и главное – не дает толстеть...