Приготовьте вкусную, нежную лазанью из лаваша и убедитесь, что она не уступает традиционной.
Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить вкусные рецепты. Оставляйте отзывы, ставьте классы. Спасибо!
Ингредиенты
500...
ЛАЗАНЬЯ ИЗ ЛАВАША С ФАРШЕМ И ПОМИДОРАМИ (60 МИН) Горячее блюдо из базового набора продуктов, которое по вкусу очень похоже на традиционную лазанью. Аппетитное и малокалорийное блюдо для полезного обеда, ужина для всей семьи. Начинку можно изменять под свои предпочтения: взять другое мясо, другой набор овощей, добавить зелень. КБЖУ на 100 г: 79/10/1/7. 🍳Ингредиенты: 🖇Куриное филе – 600 г. 🖇Лук репчатый – 1 шт. 🖇Болгарский перец – 2 шт. 🖇Помидоры – 500 г. 🖇Лаваш отрубной – 250 г. 🖇Сыр твердый – 40 г. 🖇Чеснок – 2 зубчика. 🖇Соль, приправы. 🥨Приготовление: 🖇Помидоры, болгарский перец нарезаем кубиком, выкладываем на сухую разогретую сковороду. Добавляем томатную пасту, выдавливаем чеснок, солим, тушим на медленном огне под крышкой 10–15 минут. 🖇Филе куриной грудки перекручиваем через мясорубку с одной луковицей. Фарш солим, приправляем любимыми приправами. Обжариваем на соседней конфорке без добавления масла в течение 12–15 минут. 🖇Готовим начинку. В готовый фарш добавляем половину томатного соуса, хорошо перемешиваем. Даем начинке немного остыть. 🖇Делим лаваш на четыре равные части, одну часть убираем в сторону. Не каждый лист лаваша, с краю, выкладываем начинку из фарша. Присыпаем тертым сыром, подгибаем края, заворачиваем в рулет. Таким образом скручиваем три рулета. 🖇На дно формы для выпечки распределяем немного томатного соуса. Выкладываем рулеты из лаваша и снова слой оставшегося соуса. Присыпаем тертым сыром. Запекаем 20 минут, 180 градусов. #обед Оцени 😍😍😍 и сохрани рецепт 🔗 😊 Здоровые рецепты | Правильное питание