КБЖУ на 100гр: 199/12.8/8.6/18 КБЖУ на всю порцию: 448/28.7/19.4/40.4 ⠀ 🫓 ИНГРЕДИЕНТЫ 🫓 -лаваш- 75гр -сыр сулугуни- 50гр -ветчина- 50гр -яйцо- 1шт -зелень -соль, перец 🍽 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🍽 -Натереть сыр на терке, нарезать зелень и ветчину,...

Один из тех завтраков, когда просто хаотично нарезаешь всё что попадётся под руку, перемешиваешь и жаришь. Просто, вкусненько и на скорую руку 🙃 🍽КБЖУ на 100 г.: 186.8 ккал 13.6/7.7/15 Выход: 214 г., 399.7 ккал. 🍽Ингредиенты: Лаваш - 50 г. Сыр - 50 г., у меня "Natura" лёгкий. Кефир 1% - 100 г. Яйцо куриное - 1 шт. Зелень свежая, у меня укроп. Соль по вкусу. 🍽Приготовление: 1️⃣ Лаваш нарезаем на кусочки, сыр натираем на мелкой тёрке, зелень измельчаем ножом...