Доброго времени суток, уважаемые гости канала и дорогие подписчики! На связи Семейный врач, Наталия Горн и мой личный блог! Сегодня питание в большинстве школ оставляет желать лучшего. Как обеспечить ребенку правильное и сбалансированное питание в стенах школы? Ваше спасение - бокс для ланча. Как же собрать классный бокс для ланча, который понравится вашему ребенку? Продукты, которые мы помещаем в бокс для ланча должны: Растущий организм нуждается в белках, жирах, углеводах. Поэтому рацион ребенка должен быть полноценным и сбалансированным...

Не только бутерброды Помимо завтрака, мамы должны подумать, что сложить в коробочку для ланча, чтобы ребенок мог перекусить во время одной из школьных перемен. Полезная еда — залог здоровья ваших детей. Очень важно давать ребенку в школу здоровый обед: это обеспечит ему долгий прилив энергии. Здоровый выбор — это свежие фрукты, овощи, сочетание животного и молочного белков и обязательно — углеводистая пища (она-то как раз и дает энергию малышу). Здоровая еда помогает детям лучше концентрироваться на учебе...