Тушеная капуста – низкокалорийное и витаминнное блюдо. Содержит белок, кальций, витамины С, А, К. Отличный вариант для худеющих потому что хорошо насыщает энергией при минимуме калорий. Порций: 3 Ингредиенты: ✔️Капуста 1/3 шт. ✔️Морковь 1 шт. ✔️Лук репчатый 1 шт. ✔️Чеснок 3 зубчика ✔️Петрушка 15 гр. ✔️Соль по вкусу ✔️Оливковое масло 1-2 ст. л. ✔️Вода 100 гр. На порцию ▶️Калории: 43.6 ккал ▶️Белки: 1.9 г ▶️Жиры: 1.9 г ▶️Углеводы: 5.6 г Время приготовления - 1 час. 25 мин. Как приготовить: Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: капусту, лук, морковь, чеснок, соль, оливковое масло, петрушку...

Очень вкусное блюдо - квашеная капуста тушеная с пикантной поджаркой, не требует дополнительного гарнира, готовится не очень сложно. Ингредиенты: Квашеная капуста - 1 кг. Рагу из свинины (полуфабрикат) - 200 гр. Копченая куриная голень - 2 шт. Морковь по-корейски - 200 гр. Лук репчатый - 1 луковица Чеснок - 3 зубчика Томатная паста - 50 гр. Соль, сахар, специи Приготовление: Квашеную капусту необходимо отжать от рассола и выложить в глубокую чугунную кастрюлю, добавить два стакана холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения...