478 читали · 2 года назад
Молоко и молочные продукты в питании
Урок для 6 класса Молоко и молочные продукты являются важной частью нашего питания. Они богаты питательными веществами, необходимыми для роста и развития организма. В этой статье мы рассмотрим, почему молоко и молочные продукты так важны, и как они могут быть включены в нашу ежедневную диету. Во-первых, молоко является отличным источником кальция. Кальций необходим для развития костей и зубов, а также для поддержания здоровья сердца и мышц. Употребление достаточного количества кальция в детском возрасте поможет укрепить кости и предотвратить риск развития остеопороза в будущем. Кроме того, молоко богато белком...
40,5 тыс читали · 3 года назад
Молочные продукты: 6 плюсов, 5 минусов, стоит ли включать в рацион и как правильно выбрать
Всем привет! А давайте сегодня пройдемся по спорной теме - молочным продуктам? Битвы идут и идут, эндокринологи ругаются с диетологами, нутрициологи бьют своими книжками фитнес-тренеров за творожную пропаганду, кто-то ест да радуется, а кто-то плачет и колется... но все равно ест. Шучу, конечно. Честно говоря, молочные продукты сегодня - это супер-неоднозначная и сугубо индивидуальная история. Я знаю мало счастливцев, которые легко переваривают плоды креатива пищевой промышленности. Есть и такие - фишка частенько в умеренности потребления...