Куркума для похудения — 8 рецептов, как правильно пить с водой

Куркума сегодня — суперзвезда на кухне и в каждой второй диете. Пролистываешь меню девочек и девушек — почти везде она мелькает. В фитнес-группах для мужчин советы насчет диетического питания тоже редко обходятся без золотого порошка. Но реально ли куркума помогает для похудения, сжигает жир на животе, убирает боков, ускоряет клеточное обновление и влияет ли вообще на весы? Я ― мужчина, попробовал разные способы, проанализировал отзывы, научные ответы, калькуляторы и меню. Давайте разложу все варианты...