Сколько калорий в запеченной курочке ? Запеченная курица является блюдом, которое может присутствовать, как на праздничном, так и на повседневном столе. В связи с относительно небольшим содержанием калорий, курица разрешена для употребления во многих диетах, главное, способ ее приготовления, так как от этого зависит энергетическая ценность и польза продукта. Калории уменьшаются в зависимости от способа приготовления. Например, калорийность запеченной курицы составляет 207 ккал на 100 грамм, а вареной – 170 ккал...

Жизнь абсолютного большинства из нас сложно назвать размеренной. Мы вечно куда то спешим и опаздываем. Кушаем, что придется, на "одной ноге", лишь бы что то закинуть в себя. Потом удивляемся откуда лишний вес. Кстати, отсутствие времени на готовку и подсчет калорий - для многих "причина", почему вопрос похудения откладывается в долгий ящик. Сегодня хочу показать, как обеспечить себя "белком" минимум на 5 дней при этом потратив всего 2 часа времени и 700 рублей. А за одно покажу, как я считаю калорийность многокомпонентных блюд приготовленных в духовке и на сковороде...