Очень удобный вариант приготовления рыбы или курицы. Блюдо получается почти диетическое и подходит для ПП. Плюс быстрый вариант соуса "Бешамель", который подходит не только к этому блюду, но также например к вашим любимым домашним котлетам или пюрешки. Смотрите рецепт на моём Ютуб канале: В Яндекс Дзен и Эфир: Я приготовлю два варианта одного блюда, только один с курицей, а второй с рыбой. Берём филе куриное грудки и филе любой рыбы, посыпаем солью и перцем и обжариваем на растительном масле...

Рецепт нежной курочки под соусом бешамель родом из Франции. Очень простой в приготовлении, состоит из обычных продуктов и поможет вам разнообразить обыденный ужин в качестве горячего. Ингредиенты  На 4 порции + любой гарнир  Итак, 1.Лук нарезаем мелкими кусочками, куриное филе средними. 2.Лук обжарить на заранее разогретой сковороде с растительным маслом до прозрачности, добавляем томатную пасту, куриное филе, соль, перец, специи и готовим ещё 10 минут. 3.Добавляем замороженные овощи, прогреваем из вместе с курицей и снимем с огня...