Курица в сметанном соусе с овощами на сковороде. Очень вкусно и просто! (делюсь рецептом)
Диетическое меню: Курица в сметанном соусе
Для блюда понадобится: • курица (можно взять голени) – 4 шт.; • сметана – 1ст.; • 1 лимон; • несколько зубчиков чеснока; • зелень (укроп, петрушка); • молотый перец; • соль. Способ приготовления: 1. Сначала готовится соус. Для этого нужно смешать сок лимона с приправами и чесноком, тщательно перемешать. Затем добавить сметану и посолить. 2. Далее необходимо обмазать соусом куриное мясо...
Курица со сметаной и сыром на сковороде
Знаете ли вы, что сочную курицу в сметанном соусе можно приготовить всего за 20 минут? Это быстрое блюдо станет настоящим спасением в будни, когда времени на кухне катастрофически не хватает. На самом деле, куриное филе в сметанном соусе с сыром — не просто вкусное, но и питательное блюдо. В одной порции содержится целых 27 г белка и всего 246 ккал, что делает его отличным выбором для сбалансированного питания. Кроме того, курица со сметаной и сыром на сковороде невероятно универсальна — мы можем подать ее с макаронами, отварным рисом или картофельным пюре...