🦐В 100 г отваренных креветок 99 килокалорий, это меньше, чем содержится в таком же объеме куриной грудки.❗ Поэтому креветки часто выбирают те, кто стремится к похудению. ❗ ☝️Интересно, что в 100 граммах креветок не больше 1,5 грамма жира. Причем, эти представители ракообразных практически лишены насыщенных жиров, которые исследователи связывают с заболеваниями сердца...

Еще один вариант вкусного, необычного и полезного обеда: китайская лапша с креветками и курицей. Кажется, что смешивать курицу и креветки - не самая удачная идея, но такое сочетание мало того, что традиционно для китайской кухни, это еще безумно вкусно, сытно и полезно. Блюдо, кстати, готовить очень просто, а получается не хуже чем во многих ресторанах.  Ингредиенты (на 2-3 порции):  Лапша: 130 гр.  Куриной филе: 1 шт.  Креветки очищенные: 50 гр.  Лук репчатый: 1 шт.  Помидоры черри: 4-5 шт...