Для худеющих к лету великолепный вариант легкого ужина. Готовится очень просто. А главное никаких сложных продуктов. Количество порций: 2 Время приготовления: 45 минут Нам понадобится: куриная грудка/филе - 500 гр помидор средний - 2 шт луковица - 1 шт фасоль стручковая замороженная - 0,5 кг/1 пачка соль, специи растительное масло 1. В кипящей подсоленной воде отвариваем фасоль 1-2 минуты 2. Пока готовится фасоль, моем и чистим овощи, лук и помидоры нарезаем кольцами 3...

Очень трудно бывает придумать что-то поесть, когда на диете. Предлагаю приготовить филе курицы с фасолью и овощами в духовке. Надеюсь, и вам понравится! На моем канале еще больше рецептов. Ингредиенты: Для мяса: Для заливки: Приготовление: Заранее разморозить брокколи. И включить духовку прогреваться на 200 градусов после того, как сварится фасоль. Отварить фасоль до мягкости. У меня на это ушло 3 часа. Можете посолить по вкусу. Я не солила. Филе куриное помыть, просушить. Оливковое масло смешать с приправой хмели-сунели и чесноком...