И так , сразу к делу. Это блюдо я придумал сам в то время когда ходил заниматься в спорт зал и питался более менее правильно без лишних калорий. У меня было 4 грудки , два помидора , творожный сыр и пармезан. Я взял грудку- посолил ( отбил ее положив в целлофановый пакетик что б порвать волокна , тогда она будет более мягкой ) , разрезал ее не до конца пополам по широкой ее части ,смазал внутри творожным сыром посолил и поперчил , все по вкусу , положил туда тонко порезанные помидоры ( получилось...

Этот салат — настоящий глоток свежести. Нежный творожный сыр, хрустящие овощи и ароматное кунжутное масло делают блюдо одновременно лёгким и насыщенным. А микс семян добавляет приятную текстуру и полезные жиры. Готовится буквально за 5 минут, не требует сложных ингредиентов и идеально подойдёт как на завтрак, так и в качестве гарнира или лёгкого ужина...