Друзья и гости, приветствую вас на своём канале! Сегодня хочу предложить вашему вниманию простой рецепт очень вкусного и полезного блюда, которое особенно понравится тем, кто следит за своим питанием, весом и здоровьем. Для приготовления нам понадобится: 1️⃣ Цветная капуста 🥦- 1 кг. 2️⃣ Куриная грудка 🐓- 1 шт. 3️⃣ Сыр Адыгейский🧀 - 300 гр. 4️⃣ Чеснок🧄 - 3 зуб. 5️⃣ Масло растительное🍾 - 2 ст/л. 6️⃣ Соль🧂, специи по вкусу. 7️⃣ Вода 💧100 мл. Время приготовления 30-40 минут. Количество порций 4-5...

Рецепт очень прост и быстр в приготовлении, а самое главное вкусно и очень полезно👩🏻‍🍳 Ингредиенты: цветной капусты, куриного филе (у меня куриное филе бедра), сыра, греческого йогурта или сметаны, Соль и специи (у меня карри, паприка, соль вкусная, чеснок. Все по чайной ложке) специи можно брать любые Способ приготовления: Цветную капусту моем и разделяем на соцветия. Ставим вариться 5-7 минут. Куриное филе обжариваем на сковородке 5-7 минут. Готовую капусту откидываем на дуршлаг...