Курица на пароварке: 1. Нарежьте куриную грудку или другую часть курицы на порционные кусочки. 2. Приготовьте маринад: смешайте оливковое масло, сок лимона, соль, перец, чеснок и любые другие пряные травы по вкусу. 3. Поместите куриные кусочки в маринад и оставьте для пропитывания не менее 30 минут. 4. Подготовьте пароварку, наполнив ее водой по инструкции. 5. Выложите куриную грудку на решетку пароварки и закройте крышку. 6. Включите пароварку и приготовьте курицу в течение 20-25 минут или до полной готовности...

Курица - продукт диетический, этот факт вряд ли кто станет оспаривать. К тому же он доступный, быстро готовится, есть возможность разнообразить блюда. Куриное мясо чаще всего жарят, отваривают, запекают в духовке. Приготовление этого вида птицы на пару делает ее вдвойне полезнее. Такое блюдо признано низкокалорийным, нежирным, поэтому идеально подходит для диетического питания. Для детей оно также признано питательным и полезным. Хозяйки любят курицу на пару еще и за то, что она быстро готовится, сохраняя при этом и вкусовые качества, и полезные вещества...