"Сердечное" блюдо для строго кето питания. Идеальный вариант для тех, кто на строгом кето питании. Куриные сердца в сметанном соусе с капустой брокколи. На 100 г. Белки 9,9 г. Жиры - 10,1 г., Углеводы - 3,3 г...

В моем рационе присутствует довольно большое количество различных субпродуктов. Обезжиренная и низкокалорийная куриная грудка - это прекрасно, однако, при этом она не позволяет получить всего многообразия аминокислот и других ценных нутриентов, многие из которых содержатся именно в них. Справедливости ради стоит отметить, что калорийность субпродуктов не так уж сильно превосходит аналогичные значения для филейных частей: так, в упомянутой уже куриной грудке содержится 113 кКал, в то время как в сердце или печени - 159 или 136 кКал соответственно...